乳幼児のためにライスミルクや豆乳に注意してください

ライスミルクや豆乳は健康とあなたのために良い音が、これらの飲料は赤ちゃんや幼児の健康のために本当に良いではないことをあなたは知っていますか？ライスミルクや豆乳と混同しないまたは全部牛乳に離乳も彼らは母乳または強化された乳児用調製粉乳の代替品として使用されるべきであるための代替として使用しないでください。親が離乳のために、これらの代替飲料を使うべきではありません、なぜこの記事では、検討します。

全体の牛乳は、赤ちゃんや幼児の健康を構築する重要なものの一つである栄養素の様々が含まれています。これらの栄養素の多くは自然に "代替飲料"で発生されていない、これらの飲み物は強化されるかもしれませんが、天然の栄養素が最適です。それは大豆の式と豆乳の違いを区別することが最も重要である。大豆式は豆乳ではないのに対し、乳児が必要とする栄養素を配合しています。あなたは、醤油ベースの式からプレーン豆乳にあなたの幼児を切り替えるべきではありません！

全体の牛乳は、より容易に吸収され、他のソースからのカルシウムよりバイオ利用可能である天然のカルシウムが含まれています。小児科医が時代の最初の2-3年以上全乳をお勧めします理由は、それは乳児と幼児の開発の両方に不可欠である "良い"脂肪が含まれています。全体の牛乳は、健全な発展に不可欠である他の栄養も、タンパク質の素晴らしい源です。ビタミンAとビタミンB12は、いくつかの他のビタミンBと一緒に、また、全乳で発見され、これらのビタミンは、適切な成長に不可欠である。

特にライスミルクは2歳未満の方にお勧め、それが（そうでなければ完全に欠けている）にも蛋白質の低されていませんが、低脂肪です。豆乳にも脂肪の低レベルを含んでいます。

"低脂肪豆乳とライスミルクは脂肪とタンパク質の低レベルが含まれています。これらの製品が使用されている場合は親は子供が他の栄養源から十分な脂肪とタンパク質を得ていることを確認する必要があります。乳児は、母乳または乳児の式から十分な脂肪とタンパク質が得られます。フル脂肪豆乳は、一般的に若い子供たちのために推奨されます。人生の2年目の子供を母乳も同様に十分な脂肪とタンパク質の摂取量を確保できます。 "¹

豆乳は良​​いレベルの天然カルシウムが含まれていないも、それは全体の牛乳がないこと、脂肪とタンパク質のレベルが含まれていません。それが含まれているphylatesにカルシウム強化のためであっても、豆乳もカルシウムの吸収を妨げる可能性があります。あなたが古い乳児や幼児は、乳製品にアレルギーを持っているかもしれないこと発見した場合 - 乳タンパク質アレルギーや乳糖に感度のどちらか、または、単にあなたの食事から乳製品を除外したい、代替品が良好であるとして、これらの "代替"飲料を使用して、オプション。これらの飲料は良いオプションかもしれませんが、あなたの赤ちゃんや幼児の小児科医と栄養計画を議論する必要があります。あなたの成長の子供が他の天然源からカルシウム、脂肪、タンパク質、ビタミンやミネラルを受け取ることを確認する必要があります！

時折飲み物はあなたがこれらの飲み物は、最適な栄養を提供するために十分ではないことを認識している限り、任意の有害な健康リスクをもたらすべきではないとして、これらの "ミルク"あなたの幼児を提供しています。あなたの小児科医および/またはあなたの乳児や幼児は、彼または彼女の健全な発展に不可欠な栄養素を受け取ることを確保する方法を議論する小児栄養士に相談してください。

リソースとその他の学習：



幼児用ミルクとミルクの代替


健康食品ミルクの選択肢から結果の幼児の重度の栄養不足


ビーガン子供¹


菜食主義の栄養


豆乳（大豆ない式！）と乳児死亡